Atasi keluhan tersebut dengan membersihkan racun di tubuh (detox) dan memperbaiki keseimbangan tubuh. Perbanyak puasa, perbaiki pola makan, perbanyak konsumsi sayur, buah, rimpang, dan rempah. Mulai hindari mengkonsumsi makanan tidak sehat seperti mengandung gula pasir, tepung-tepungan, minyak sawit, nasi putih, makanan dan minuman kemasan yang sudah ditambah bahan sintetis. Imbangi dengan menjaga pola pikir, olahraga, dan berjemur.